温暖的天气是利用新鲜夏季的完美时间浆果并扔lean proteins像鸡肉和虾的虾。这些光线，但填充沙拉为每份供应335卡路里的新鲜季节性生产和时钟：

1。西瓜，葡萄柚和黑莓沙拉|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

Nutrition (per serving):卡路里：225;总脂肪：10g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：7G​​;胆固醇：0mg;钠：295毫克;碳水化合物：35g;膳食纤维：6G;糖：22克;蛋白质：3G

2。西葫芦面条意大利面沙拉|吃鸟类食物

Nutrition (per serving):Calories: 100; Total Fat: 7g; Saturated Fat: 1g; Monounsaturated Fat: 0g; Cholesterol: 0mg; Sodium: 81mg; Carbohydrate: 8g; Dietary Fiber: 2g; Sugar: 5g; Protein: 2g

3.烤凯撒沙拉用乳脂状的腰果酱|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

Nutrition (per serving):卡路里：285;总脂肪：20g;饱和脂肪：3g;单一饱和脂肪：11g;胆固醇：0g;钠：258毫克;碳水化合物：24g;纤维：8g;糖：6g;蛋白质：8g

4。烤玉米和西葫芦沙拉用鹰嘴豆|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

Nutrition (per serving):卡路里：287;总脂肪：21克;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：400毫克;碳水化合物：20g;糖：3G;蛋白质：10g

5。烤羽衣甘蓝沙拉用柠檬酱|健康的maven

Nutrition (per serving):卡路里：248;总脂肪：19g;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：10g;胆固醇：0mg;钠：93毫克;碳水化合物：19g;膳食纤维：4G;糖：11g;蛋白质：5g

6。烤鸡用蕃茄鳄梨|烹饪灯

Nutrition (per serving):卡路里：331;总脂肪：11g;饱和脂肪：4g;单一饱和脂肪：10g;胆固醇：79毫克;钠：541毫克;总碳水化合物：24g;膳食纤维：6G;糖：7g;蛋白质：39g

7。鳄梨blt沙拉|SKINNYTASTE

Nutrition (per serving):Calories: 204; Total Fat: 14g; Saturated Fat: 3g; Monounsaturated Fat: 4g; Cholesterol: 28mg; Sodium: 361mg; Carbohydrate: 11g; Dietary Fiber: 4g; Sugar: 4g; Protein: 10g

8.西瓜沙拉配羊薄荷|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

Nutrition (per serving):卡路里：132;总脂肪：10g;饱和脂肪：3g;单一饱和脂肪：6G;胆固醇：11mg;钠：410毫克;碳水化合物：15g;膳食纤维：2G;糖：14g;蛋白质：3G

9。棕榈沙拉的心脏用虾和鲕梨|吃鸟类食物

Nutrition (per serving):卡路里：285;总脂肪：11g;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：8g;胆固醇：0mg;钠：681毫克;碳水化合物：15g;膳食纤维：7G;糖：5g;蛋白质：23g

10..烤鸡，扁豆和桃子沙拉|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

Nutrition (per serving):卡路里：258;总脂肪：10g;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：7G​​;胆固醇：44毫克;钠：465毫克;碳水化合物：26g;膳食纤维：8G;糖：14g;蛋白质：19g

11.意想不到的石水果沙拉|Lentine alexis for myfitnesspal

Nutrition (per serving):卡路里：282;总脂肪：17g;饱和脂肪：5g;单一饱和脂肪：1g;胆固醇：18毫克;钠：88毫克;碳水化合物：20g;膳食纤维：7G;糖：14g;蛋白质：11g