这个食谱来自营养剥夺了将冬季柑橘的味道与更多的夏季甜瓜和浆果结合在一起。蜂蜜薄荷毛毛米很好地补充了柑橘葡萄柚。这种配方在卡路里较低，但充满活力足以成为一面甚至是咸味甜点。
原料
对于蜂蜜薄荷毛毛雨
- 1杯（240毫升）的新鲜葡萄柚汁（剩下的切片）
- 1/4杯（60毫升）橄榄油
- 3汤匙新鲜薄荷，Julienned
- 1汤匙本地，生蜂蜜（无糖版，使用甜叶菊甜味）
- 1茶匙（5毫升）海盐
给沙拉用的
- 1磅（450克）新鲜的西瓜，立方体成磅大小的碎片
- 3个红色或粉红色的葡萄柚，去皮和切成圆形
- 3杯（450克）黑莓，整体
方向
对于蜂蜜薄荷毛毛雨
只需将所有成分结合在一起。
给沙拉用的
将葡萄柚剥成圆形或细分。在一个单独的碗里，s将剩余的汁液从葡萄柚和储存中渗出，以用于蜂蜜薄荷毛毛雨。立方体在咬合的碎片中西瓜。折腾黑莓。
在一个大型搅拌碗里存放，并在服务前与蜂蜜薄荷淋浴。
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服务：6 |服务大小：1/6配方
每份服务：卡路里：225;总脂肪：10g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：7G;胆固醇：0mg;钠：295毫克;碳水化合物：35g;膳食纤维：6G;糖：22克;蛋白质：3G
