10克糖看起来像[万圣节版]

幽灵和僵尸不是万圣节唯一可怕的东西 - 该糖指望糖果酒吧和幽灵般的零食也可以非常令人恐惧。平均捣蛋器消耗underning3杯万圣节糖果中的糖，等于约220个糖包。

但是宣誓所有万圣节糖果不一定是答案。剥夺自己可以导致渴望，在特技或治疗者离开后直接向糖果​​碗送去。反而，保持部分尺寸检查只有你最喜欢的零食只是一个更合理的场合方法。

幸运的是，大多数万圣节治疗方案都有个人包装制作部分控制更轻松。我们建议保持小吃至约10克糖（约2茶匙）以避免主要血糖钉和崩溃。

这是一些10克的糖看起来像一些你最喜欢的万圣节对待。你可能会惊讶于他们如何堆积到更健康的选择等水果。

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点击推文这篇文章>享受万圣节糖果，同时观看@MyFitnessPal的糖摄入量。＃万圣节

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最初发布于2019年10月

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