对于罗伯特·特雷利亚来说，602磅的体重几乎给他生活的方方面面都带来了痛苦。
从身体上看，他的背部、膝盖和脚疼得厉害，有一次他每天服用超过2400mg的布洛芬，这大大增加了他器官损伤和心脏病发作的风险。浪漫的是，现年35岁的他开始对婚姻感到压力，因为他的妻子承担了从清洁、洗衣到做饭和购物的所有家务。在情感上，特雷利亚陷入了一个黑暗的境地，他觉得自己只是作为一名IT专业人员在“闲逛”挣钱，但在其他方面没有什么目的。
“我基本上是在等死，”他回忆道。“我想，我在这里到底是为了什么?”
他知道坏习惯使他走到了这一步。尽管特雷利亚将自己描述为一个“哈士奇小孩”，但他在高中时通过踢足球和网球等运动来保持体重，但当他在大学里不参加这些运动时，他的体重开始迅速上升。这位匹兹堡居民说，结婚后开始了一份久坐的工作，体重不断增加，尤其是在他家四分之一英里以内有多家快餐店。
虽然长时间坐在电脑前是他体重增加的主要原因，但从一开始，这也是他最宝贵的资源。
在浏览Reddit的时候，他发现了一个关于MyFitnessPal的子帖子，以及人们如何通过跟踪他们的食物来使用该应用程序减肥。由于他过去在慧俪轻体取得了一些初步的成功，他对食物追踪很熟悉，所以想再试一次，尤其是Reddit上一些帖子的体重也超过了600磅。
他说:“听说人们不用去健身房就能通过追踪卡路里来减肥，这非常有帮助。”“我想我可以试试。”
除了勤奋地输入他每天的食物，他开始看关于准备食物的视频，并挖出他的旧Fitbit来增加他每天的步数。虽然他很高兴最终选择了一条新的、健康的赛道，但他承认这并不总是容易的。
“一个月后，我会为了一个巨无霸而杀人，”他说。“有几天我崩溃了，哭了，因为我不能吃快餐。我没有意识到食物已经占据了我的生活。”
但是，当他将更健康、卡路里更低的食物引入他的膳食时，减肥之旅开始变得容易了，尤其是当他开始看到主要成果时。五个月后，他减掉了100磅，并买了一套用于力量训练的体重。
他的活动水平也提高了，体重减轻了很多。他又能打高尔夫球了，买了一辆自行车——他从14岁起就没骑过这辆自行车——并报名参加了一场障碍赛，他相信自己会在2019年计划好的时候准备好。
随着体重持续下降，Treglia还和妻子去新奥尔良度假，这趟旅行包括种植园之旅，这在他体重最高的时候是不可能完成的。“我们可以做所有旅游的事情，这感觉很棒，”他说。“我们一回来就预订了去奥兰多的旅行，作为对我达到300磅体重的奖励。”
他并不是唯一一个看到巨大变化的人——他的妻子说她感觉自己嫁给了一个新的人。他的医生在最近一次体检时没认出他，以为拿错了病历。
截至9月底，Treglia已经减掉了317磅，他觉得他还没有完成——他想在12月初将体重减到250磅，作为给自己的圣诞礼物。他曾经忍受的日常痛苦已经消失了——他的身体问题消失了，他的婚姻比以往任何时候都牢固，他现在每天都感到快乐和乐观。
他仍然会在MyFitnessPal上跟踪自己的食物，以此作为一种负责任的方式，并在饮食上寻求支持MFP留言板在那里，他学到了营养和锻炼方面的技巧，还与一个为他加油的社区建立了联系。
他说:“与人们交流他们的奋斗和成功帮助我度过了我的人生旅程。”“我意识到我还会失去更多，但我已经感觉像一个全新的人。”
