“我去不了健身房”不再是不锻炼的好借口。这9种锻炼可以在任何地方进行——在你的客厅、酒店房间、公园、和狐狸一起的盒子里……你懂的!穿上一些舒适的衣服，拿上你的运动鞋，开始行动吧!
3种很棒的户外运动大自然母亲是一个激励人的健身教练!到外面去，尝试徒步旅行，滑旱冰，或者上上下下!
你需要快速减肥的2种跑步锻炼无论你的速度是快还是慢，其中的一种跑步都会促进你的新陈代谢。
5体重可以快速燃烧脂肪循环做这些动作30分钟，真的能让你的心脏跳动起来吗
缓解压力的最佳恢复性瑜伽姿势在做这些瑜伽动作的同时，放松和轻柔地锻炼肌肉。
快速健身!没有健身房，没有设备，没有借口的锻炼(有视频!)短时间吗?这种致命的腿部锻炼只需要15分钟。
普拉提每天都要做!通过这些简单的普拉提动作，加强你的核心力量，改善你的姿势。
你最喜欢在任何地方都能做的运动是什么?请在下面的评论中告诉我们!
