减肥和变得更健康并不容易——归根结底，这是关于调整你的习惯，这样你就可以建立一个更健康的模式。但生活也是一种庆祝，而不是一件家务。这意味着这些习惯中有一些娱乐的空间：烤鲑鱼，偶尔吃一块蛋糕……还有啤酒。
那是我可以帮助你的地方。我去年写了一件关于我如何适应我的工作和写作工艺啤酒和威士忌 - 进入我自己的个人减肥计划，由MyFitnessPal提供帮助。我还在这样做，我一直在寻找有味道的稀有啤酒，同时不会吹我的日常测井目标。
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如果你想用那种使牺牲有价值的味道的味道将那些小庆祝活动融入你的生活中，以下工艺品啤酒是赢家。它们全部120卡路里或每12盎司服务，提供各种口味。
请记住这对健康有好处要适度饮酒，关键词是“适度”。它仍然是酒精，这意味着你需要负责任地对待它。因此，适度地尝试其中一些。
（所有卡路里的计算都基于12盎司的标准瓶或罐。酒吧里倒的生啤酒差别很大；消费和记录时要小心。）
炖嘴半apa.
金鹿；巴塞罗那
84卡路里，2.5％ABV
这款西班牙淡啤酒的卡路里含量可与最轻的淡啤酒媲美，其酒花的特点是美味、明亮、活泼。它可能很难找到，但奖励与轻松饮酒的乐趣。
比基尼啤酒
邪恶孪生兄弟的酝酿；纽约布鲁克林
88卡路里，2.7%ABV
名字不是谎言：有了这样的热量，这就是比基尼时令啤酒。与轻盈的身躯平衡，柠檬柑橘的特征令人耳目一新。
布鲁克林1/2啤酒
布鲁克林啤酒;布鲁克林，纽约
102卡路里，3.4%ABV
“俏皮话”这个名字告诉你，这是一款较轻版本的辣味清爽时令，越来越受欢迎。口味以香料、麦芽和水果为主。它的平衡性很好，从来都不重。
奥雷利的黑啤酒
斯莱福克斯酿酒公司。；宾夕法尼亚州波茨敦
108卡路里，3.6%ABV
在纽约和费城各地都可以买到，O'Reilly's的酒量和卡路里含量都比黑啤酒之王（吉尼斯）要少。这是一种受欢迎的当地（新鲜）替代品。
偶数基带会话IPA
压载点酿酒公司。；圣地亚哥
114卡路里，3.8%ABV
广泛可用，啤酒花和一些麦芽甜味之间的美味和良好平衡，这是一个简单的选择。它是方便的罐头，为游泳池旁边或徒步旅行安全。
桨手啤酒
贝尔啤酒厂；密歇根州卡拉马祖
120卡路里，4.0%ABV
类似于柏林白啤酒这位划桨手虽然不那么张扬刻薄，但仍然令人耳目一新。它也被广泛使用（在23个州全年都可以买到），并且是用这些时髦的罐子装的。
巴巴黑啤酒
尤因塔酿造；盐湖城
120卡路里，4.0%ABV
犹他州的限制性酒精法使该州的酿酒商成为低酒精、低热量啤酒的大师。巴巴（就像童谣中的羊）是黑色的，但醇厚、烘烤，搭配简单的烤肉和蔬菜味道极佳。
