当你的工作是喝酒时,注意你的体重:卢的任务

当你的工作是喝酒时,注意你的体重:卢的任务

卢·布莱森
通过卢·布莱森
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当你的工作是喝酒时,注意你的体重:卢的任务

当你不得不喝酒的时候,你是如何减肥的?

饮酒是不是我的渴望 - 这是字面上的东西我做的生存。

我的名字是路易斯·布赖森。二十年来,我一直专业笔试有关啤酒和威士忌。我品尝一番,旅游从我家在费城郊区它们是由地方和发现什么使他们不同,我配对与他们不同的食物。然后,我写关于像网站每日野兽威士忌洗,威士忌杂志在我写的几本书中,最新的是品尝威士忌

即使工作已经结束了,还是有喝。在这个业务人员不信任谁不与他们喝的家伙,所以......我们喝。

这听起来像一个甜美的演出,但它有它的缺点。其中最大的是它所有的肥胖。精酿啤酒以每份130个卡路里开始,而威士忌大约70每盎司。德国和肯塔基州的票价,例如 - - 通常得到与两个配对的食物不正是你会打电话光。采样,甚至有四分之一大小的部分,加起来。

有时会失控,比如我去捷克共和国参观皮尔森纳乌尔奎尔啤酒厂(Pilsner Urquell brewery)。在古老的砂岩酒窖里和酿酒师喝完啤酒后,我们出去吃牛排——很大的牛排,每块不到一公斤。在吃了三份比尔森啤酒后,我确信我必须把整份都吃了。这也不是一个孤立的事件;第二天,我又喝了一杯,一路笑个不停。我是福斯塔夫——生活太美好了。


“如果没有喝酒,我很快就失去了重量,第一个月。但我坚持不下去了。我得工作!你是如何将饮酒与减肥结合起来的?万博彩票下载安卓狗万体育买球”


长话短说,六年多来我体重增加了90磅。57岁的时候,我是有史以来最重的,我不再年轻了。工作也不容易:酿酒厂通常没有电梯。足够的就足够了。我开始使用fitnesspal是因为我的妻子和女儿用过它。在第一个月里,我几乎戒酒了,因为我看到了它是如何改变体重的。

这很奇怪,因为渴望,而是因为我的社交生活是酒吧和酿酒厂和酿酒充分参与,人们问我为什么没有在那里。因为我最初是由我需要减肥不好意思,我做了一些愚蠢的借口。

在没有喝酒的情况下,我在第一个月的体重迅速下降。但我坚持不下去了。我得工作!你是如何将饮酒与减肥结合起来的?万博彩票下载安卓狗万体育买球啤酒的热量主要来自酒精和糖。我专注于低酒精和相对干的啤酒,幸运的是,精酿啤酒目前的趋势正是这样:会话啤酒。威士忌是容易的;我把它弄得干干净净,或者加了一点水,使它尽可能地简洁,这一点也不影响复习。

食物也只好放弃了,我调整天左右这些选择和锻炼时要求饮料工作。当精酿啤酒会来到费城过去的这个月,我去吃素,走遍了整个城市,还是自由饮水。我那个星期瘦了一斤,得知我回掉肉,仍然很好吃。食物的选择得到有时候很难,如果我有几个太多的啤酒,因为压抑得到放松;肯定的是,我将有一个滑块和一些釉面鲑鱼 - 这是确定的。只有它不是,所以我强迫自己进行跟踪,因为我去了,如果有人问我在做什么,我会告诉他们。

这是工作。随着体重的下降,我可以重新骑上自行车去当地的小路,有时一天要走30英里。到了6月,我已经能和儿子在宾夕法尼亚州中部的Pine Creek Trail上跑40英里了,还能停下来吃一顿蟹肉蛋糕午餐,喝一杯应得的啤酒。那是美好的一天,一个我可以铭记在心作为回报的一天。

我在六个月内瘦了50磅。假期来了,但我和妻子正在计划菜单,计划这一天的活动:早上骑健身自行车,晚饭后遛狗。喝酒也可以,但现在我会计划一天喝多少,然后坚持下去。

我的目标还很遥远,我现在仍然很沉重,但现在我知道我可以不改变职业而改变这些。融入啤酒和威士忌需要更多的工作和思考。这是所有的数字和选择-你必须弯曲它们,直到它们适合。

关于作者

卢·布莱森
卢·布莱森

自1995年以来,卢一直全职撰写有关啤酒和烈酒的文章。从1996年到2015年,他是《威士忌倡议》的执行主编,经常写特稿。他目前是《关于啤酒的一切》(All About Beer)的专栏作家,《每日野兽》(the Daily Beast)的定期撰稿人,以及Scotchwhisky.com的美国记者。他和妻子以及两只威尔士柯基住在费城北部。在Twitter上关注他@LewBryson

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