利比·里德斯（Libby Riddles）于1985年成为第一位赢得阿拉斯加1100英里狗雪橇比赛的女性，称为伊迪塔罗德（Iditarod）。勇敢的温度低于零低于零的60ºF，被雪橇扔在雪橇上并抓住了机会，就像在冷冻的海洋中驾驶她的16个爱斯基摩犬队一样，使这场比赛成为了最艰巨的壮举。
但是，受人尊敬的运动员抓住了一些机会，坚持不懈地依靠她的训练和准备，以跨越终点线。在最近在阿拉斯加的星际公主上跋涉时，我们与Iditarod冠军进行了交谈，以了解为这项壮举做准备的事情 - 无论是在精神和身体上，当她的身体中的一切都在尖叫时，她如何继续前进，以及为什么Iditarod饮食会使每个运动员嫉妒。
问：Iditarod是一场超级艰苦的比赛。您如何为这样的活动做准备？
谜语：这主要只是试图辜负成为阿拉斯加的声誉。这些地方的声誉是我们必须坚强的。Iditarod是其中的缩影 - 在树林中变得坚韧而聪明，与动物保持良好状态。它需要大量的练习，培训以及反复试验和错误。
问：为比赛做好准备需要大量的身体准备吗？
谜语：您可以在各种情况下经营狗。如果这是一年中最暴风雨的一天，我要挂上狗，因为我必须为Iditarod练习。这就是您如何做的一部分。使您艰难的一部分是与狗一起做家务。无论您有多生病，头痛有多糟，您的感觉如何，那些动物都指望您每天照顾他们。因此，有时候，这些狗的照顾，一年365天，是使您艰难的一部分。然后，您知道其他所有人也经历了与您相同的事情。他们在抱怨吗？不，我们不喜欢这里的抱怨（笑）。
很多人问体育锻炼，如果您看到了我们的生活方式，您会认为我们需要医生或脊椎按摩师，而不是更多的锻炼。We’re working like crazy just carrying heavy buckets of dog food and moving dogs from one place to another and they’re pulling against you the whole time, manhandling the sled as you go down the trail and moving bags of dog food and shoveling snow and hauling water and chopping firewood. It just never ends. A long time ago I started doing yoga to keep from being injured. The better you are in shape, of course, the more benefit it’s going to be. But most of us are pretty healthy just because of the lifestyle.
仅仅学习如何驾驶狗雪橇就是您需要数年的时间。这些狗队很强大。我们与我们一起运行的16只狗可以拉我的皮卡车并引导雪橇，我们正在使用体重和雪橇的灵活性。这些小径很粗糙。
问：您在那里有时在20个天气之下。您如何在那些冰冻条件下动力？
谜语：我从来不想寒冷的时候辞职。你知道你会变冷的。那只是交易的一部分。如果我要沿着这条小径走，我很冷，也许我只是没有将能量放入正确的装备中。但是无论如何我总是很冷。如果您变冷，则可以开始踢雪橇的后部。有时我会使用化学保暖器。您必须吃正确的食物。您必须吃真正的高脂饮食才能保持内部热量以保持自己的温暖。然后，在心理上，您只需要意识到自己会变得冷淡。
问：Iditarod饮食是什么样的？
谜语：我有时不得不心理饮食，因为你有点压力。但是我吃了从爆米花到披萨，再到密封油，密封肉和爱斯基摩冰淇淋的所有食物。我喜欢奶粉干谷物。我只是在上面倒水，它足够平淡，可以随时吃。为了消除口渴，冷冻的豌豆或冷冻蔬菜，将那些放在口袋里，并在您像口渴的淬火剂一样沿着小径上沿着小径往下吃东西。我对我吃的东西很敏感。您必须小心糖。即使是咖啡因，您也必须非常小心，因为您很累并且很容易做咖啡因，但是糖或糖或咖啡因的崩溃和燃烧会让您失望。
问：狗雪橇对身体的身体要求比人们想象的要多？
谜语：哦耶！您一直在转向。您的上半身正在使用车把。当您第一次从秋天开始时，您的胸肌也会感到非常疼痛。我们踢了，我们跑了。有些人滑雪杆。您也只是因为有时从粗糙的小径上击败而使您的背部更加复杂。这就是为什么我认为像伸展一样重要的事情。肯定是一种生活方式。您甚至不需要完全去健身房。 Man, you get a workout every day.
问：当其他赛车手坐在比赛时，您在比赛时撞上了一场风暴。这项决定借此机会并带领您的团队跨越了潜在的危险冰冻海洋并最终取得胜利的决定是什么？
谜语：当我赢得比赛时，我住在诺姆以北的爱斯基摩村。他们以风和疯狂的天气而闻名。我在Nome和Teller之间看到的风比我在Shatoolik中的风暴还要糟糕。狗在风中长大，所以它们有点习惯了。我非常专注于在Iditarod中表现出色。我知道我有一个好狗队，所以我坐在一个热门的团队里，试图思考：“我很好吗？我可以这样做吗？”在这场比赛中，我做得很好，沿着其中的最多人。然后，我只是不断推动一点，然后我就在比赛的最前面。我知道，在Shishmaref长大的Herbie Nayokpuk发生了同样的事情之前的几年，他一生都在那里度过。 He was the first one to go out from Shatoolik a few years earlier in the early ‘80s and the weather pushed him back and he said it was the worst night of his life. And so I’m thinking, “If Herbie couldn’t pull this off, what makes me think I could?” But I had to try because how many times do you get in the lead in the Iditarod? It was a gamble because you’re going on ocean ice, which is extremely dangerous. If you get lost there, you can be in open water. That’s really scary stuff. So I had to be extremely careful. But I don’t think I could have forgiven myself if I didn’t try it.
第二天，比赛中的混乱者在早上等着吃热蛋糕，看天气，希望它能改善。但是我的爱斯基摩人密封油和手工制作的爱斯基摩派克大衣，我的装备正确，我有正确的经验，我没有在那里冷冻。狗比我更好地处理它。他们只是被雪埋了，它使他们绝缘。我为他们吃了食物，他们会感到兴奋，因为他们知道自己要回家。这是一支很棒的团队。
到目前为止，这场风暴对我来说是最具挑战性的方面。有一些艰难的地方，但这是最危险的 - 育空地区的60个也很紧张。Iditarod中可能会有一些非常狂野的时期。
问：您参加了Iditarod比赛，并获得了第18位和第20名。这些种族与您的获胜比赛有什么区别？
谜语：在这两个之后，我完全重组了。当我开始进入Iditarod时，我使用了来自其他人的年龄较大的经验丰富的狗。然后，我想抚养自己的狗，并与自己的狗一起比赛。那些是我最终赢得的狗。他们在总是大风的村庄里长大的，从第一天开始，我们就为这种远距离的东西抚养了它们。
问：您是第一位赢得这场比赛的女性。那是超现实的吗？
谜语：自从赢得比赛以来，这是一次了不起的旅程，这是所有发生的事情。我从来没有真正想过当我赢得这笔交易时，这是一笔很大的交易，但是多年来，我肯定看到这对很多人来说都是很大的一面，所以我为此感到非常自豪。通过我的书为年轻人提供灵感真是太好了。万博彩票下载苹果这些年以后，我仍然会从这些人那里得到反馈，这些人喜欢这个故事以及我猜想的态度。
