每个人都应该做的运动
无论你的年龄或感知能力如何，有一些锻炼对每个人的身体都有不可思议的好处。这些功能力量练习模仿了我们日常生活中的动作，帮助我们……
肖恩·巴纳德,JD
关于作者
Shane是NASM, ACE, AFAA和USATF认证的创始人和创始人Urbankick他是面向青少年的非营利性健康和健身教育项目Urbanplay的联合创始人，也是Studio360的商业合作伙伴。拥有超过20年的健身经验，她是全国公认的主持人，目前在Crunch, fitness SF和加州大学伯克利分校任教，在那里她是一名健康教练。Shane是ACE和AFFA的CEC供应商，也是lululemon的荣誉大使。你可以随时随地和肖恩和厄班克一起锻炼BooyaFitness.com．
5分钟办公桌减压器
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