吃素能帮你减肥吗?
说到减肥，并不是所有的卡路里都是一样的。这就是为什么注册营养师和健康专家建议优先选择天然食品——它们富含纤维和……
亚历克西斯·约瑟夫，硕士，注册医生，注册医生
关于作者
亚历克西斯是全国公认的营养学家和媒体个性，专门从事营养交流和直观饮食。她创立了Hummusapien是一家涉及食品、健康和生活方式的多元化网站炼金术果汁酒吧+咖啡馆2014年在俄亥俄州哥伦布市。亚历克西斯还在食品品牌和商品委员会担任作家、演说家和营养顾问。
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这款奶油奶昔来自Hummusapien，主打热带火龙果，也叫火龙果，你可以在全食超市(Whole Foods)买到。它是维生素C、镁、纤维和……
花生酱香蕉卷
富含蛋白质的花生酱和富含钾的香蕉的经典组合绝对不会错。这款简单的零食食谱来自FearlessFoodRD，非常适合长途徒步旅行或当你……
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鹰嘴豆是这些素食汉堡的主要原料，质地坚实，肉质丰富。由新鲜大蒜和烤花椰菜制成，这顿来自Hummusapien的无肉餐含有16克……
4种方法让你的决心万无一失
关于决心的一个可悲的事实是，它们最臭名昭著的就是无法实现。多吃绿色蔬菜，加入健身房会员，花更多的时间和家人在一起——这一切都更容易……