这款奶油色冰沙食谱Hummusapien.特色热带龙果，也称为pitaya，您可以在整个食物中找到哪些食物。这是一个很好的来源维生素C，镁，纤维和抗氧化剂。结合巧克力味蛋白粉和杏仁奶，它是一个甜蜜的咸味早餐碗这是锻炼后的伟大锻炼。添加粉碎的巧克力芯片饼干是可选的...如果你想要它。
粉红色的饼干龙果冰沙碗
原料
对于碗
- 3/4-1杯（180-240ml）杏仁牛奶
- 1 3.5盎司包（98g）龙果/托
- 1/2杯（75克）冷冻香蕉切片
- 1/2杯（75克）冷冻草莓
- 1汤匙腰果黄油
- 1勺植物型巧克力蛋白粉
对于顶部
- 1-2脆脆的巧克力饼干，粉碎
- 1茶匙中尖嘴
方向
将碗成分结合在搅拌机中并混合直至完全光滑和奶油，如有必要，加入更多的杏仁牛奶。它应该是漂亮而厚的。如有需要，用纯枫糖浆甜味。
匙子冰沙入碗里。顶部有饼干和可可尖。
服务：1 |服务尺寸：1冰沙碗
营养（每份服务）：卡路里：440;总脂肪：17g;饱和脂肪：4.3g;单一饱和脂肪：1.5克;胆固醇：0mg;钠：430毫克;碳水化合物：53g;膳食纤维：12G;糖：26克;蛋白质：21g
