遵循A.素食可以有助于减肥的饮食风格。它也与较低的心脏病风险和某些类型的癌症有关。通过在烤架上扔你最喜欢的蔬菜，包括更多植物的食物。从甘薯楔入丰盛的蘑菇和辛辣的黑豆汉堡，这些美味的素食烤肉配方，所有时钟都在375卡路里每份供应。狗万买球网址

1。烤玉米和西葫芦小饼|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

营养(每份):卡路里：246;总脂肪：6g;饱和脂肪:2 g;单一饱和脂肪：2g;胆固醇：7毫克;钠：309毫克;碳水化合物：41g;膳食纤维：5G;糖：4g;蛋白质：9g

2。烤甘薯楔子|食物狂热

营养(每份):卡路里：132;总脂肪：7g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：4G;胆固醇：0mg;钠：216毫克;碳水化合物：16g;膳食纤维：3G;糖：5g;蛋白质2G

3。夏季素食奎奴亚藜|MyFitnesspal的食谱狗万买球网址

营养(每份):卡路里：361;总脂肪：11g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：5克;胆固醇：0mg;钠：559mg;碳水化合物：57克;膳食纤维：7G;糖：11g;蛋白质：11g

4.烤西葫芦玉米沙拉|拔起厨房

营养(每份):卡路里：94;总脂肪：4g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：2g;胆固醇：6毫克;钠：74毫克;碳水化合物：13g;膳食纤维：2g;糖：3G;蛋白质：3G

5。辣黑豆汉堡与chipotle mayo| SKINNYTASTE

营养(每份):热量:343;脂肪:13 g;饱和脂肪:2 g;胆固醇:51毫克;钠:587毫克;总碳水化合物:41克;膳食纤维:10 g;糖:3 g;蛋白质：11g

6。烤茄子帕玛森|好的家政服务

营养(每份):卡路里：184;总脂肪：11g;饱和脂肪：4g;单一饱和脂肪：5克;胆固醇：23mg;钠：588毫克;总碳水化合物：9g;膳食纤维：3G;糖：5g;蛋白质：10g

7。烤玉米和西葫芦沙拉用鹰嘴豆|无尽的一餐

营养(每份):卡路里：287;总脂肪：21克;饱和脂肪:2 g;单一饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：400毫克;总碳水化合物：20g;糖：3G;蛋白质：10g

8.花园Kabobs.|该死的美味

营养(每份):卡路里：127;总脂肪：10g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：7G​​;胆固醇：0mg;钠：11mg;碳水化合物：10g;膳食纤维：2g;糖：5g;蛋白质：2g

9。烤毛绒portobello蘑菇|烹饪灯

营养(每份):卡路里：83;总脂肪：4g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：1g;胆固醇：4mg;钠：123毫克;总碳水化合物：10g;膳食纤维：3G;蛋白质：5g

10.烤西葫芦hummus包装|Maebells.

营养(每份):卡路里：332;总脂肪：17g;饱和脂肪：6g;单一饱和脂肪：7G​​;胆固醇：15mg;钠：643毫克;总碳水化合物：34g;膳食纤维：17g;糖：2g;蛋白质：13g