16个你可能正在喝的令人惊讶的糖弹
少吃添加的糖是减少空卡路里的一个很好的策略。如果你的目标是从你的饮食中减少添加的糖，最好的地方是看你的饮料。当你给你的食物添加甜味时。。。
标签：“避免吃糖”
干果的真相
干果可以做一种方便的小吃，或者是一种给沙拉添加甜味的快速方法。但是如果你曾经想知道干果是否和新鲜水果有同样的营养价值，事实是：不是。。。
为什么世卫组织建议你减少糖的消耗
由于2015年膳食指南咨询委员会和现在的世界卫生组织（WHO）都敦促我们减少我们的总消费量，糖在今年被烧掉了。。。
你爱吃甜食会让你健忘吗？
这是跳过Twix的另一个原因。几乎每个人都知道糖对牙齿有害，而最近的一些研究，比如在一个广受关注、普遍令人恐惧的2012年“60。。。
想不吃糖吗？反正你也在吃
去年，一项对11000多名美国消费者的调查显示，我们更关注食品中的糖含量，而不是它们所含的糖种类，无论是蔗糖还是高果糖玉米。。。