如果“少吃，多运动”对你不起作用，考虑一下这一点
这里有一些消息，可能会让那些努力减肥的人感兴趣——他们听到的是一声傲慢的叹息:“少吃点，多运动。”你的直觉——更不用说……
戴安娜基勒
关于作者
美国的肥胖状况
你知道这是怎么回事:一项研究出来了，根据每个州的肥胖程度对其进行排名。科罗拉多州洋洋得意，密西西比州守势汹汹，各州最终互相埋怨。这个…
宽恕和节食让你更容易避免盒装碳水化合物
这是我的一个小改变的第三周:从我的饮食中消除“盒装碳水化合物”——饼干，意大利面，酥饼，和我心爱的麦麸。我不打算撒谎:这是一个艰难的过程。(去…
训练你的大脑渴望健康食物?(是的,这是可能的!)
如果你觉得自己被巧克力——或者甜甜圈，或者像我这样的莫氏玉米片——迷住了，那么有一些好消息。研究人员现在认为，我们可以“再训练”我们的大脑……
你最喜欢的电视节目会让你吃更多零食吗?
你已经知道在电视机前睡觉对你的身体有害:坐着、吃零食、丑闻主题的酒会——更不用说盯着电视看对人的情绪健康造成的伤害……