终于，春天来了！气温回升意味着你终于可以重新考虑户外跑步了，但如果你更喜欢在健身房或瑜伽馆出汗的话，事情会变得复杂一些。这不应该阻止你把它混在一起：春天充满了大量燃烧卡路里的机会，这不会阻止你停下来闻一闻刚刚萌芽的花朵。穿上泳装的季节。
*计算一个体重150磅的人进行1小时的活动所消耗的卡路里。
周末天气暖和，几乎需要骑自行车。忘了上旋转课，在户外骑上马鞍来消耗卡路里吧。
燃烧的卡路里：140
食品当量：5个窥视
春季大扫除并不全是坏事——在冬季结束时做家务是一件出乎意料的消耗大量卡路里的事情。
燃烧的卡路里：360
食品当量：一份草莓酥饼
看看大自然母亲的新线，通过小径呼吸新鲜空气和排汗。
燃烧的卡路里：405
食品当量：6个魔鬼蛋
加入孩子们，赢取复活节款待。所有这些到处跑、弯腰去发现鸡蛋的做法都会导致卡路里的燃烧。
燃烧的卡路里：215
食品当量：1只纯牛奶巧克力兔子
在花园里弄脏你的手就像在健身房里流汗一样有效。再加上你会留下一些坚实的景观。
燃烧的卡路里：370
食品当量：3份蜂蜜火腿
温暖的天气意味着下午花在果岭上。把你的球杆举过九个洞可以燃烧大量的卡路里。
燃烧的卡路里：300
食品当量：3个棉花糖蛋
有时候，漫长的冬天过后，呆在外面就足够了。在院子里抛一个球或飞盘是一个享受天气的好方法，同时也可以偷偷地进行一些锻炼。
燃烧的卡路里：180
食品当量：一小片红薯派
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