有这么多现代化的杂货店可供选择，有时很难知道什么时候在家里做点东西更好。是的，你可以买罐头、瓶子或冷冻包装，但价格是多少？你的钱到底能得到什么？不幸的是，很多时候你为了方便而牺牲了食物质量和辛苦赚来的钱。
如果你想吃更便宜，高度加工的便利食品，并在家做更多的烹饪，首先让一些这些基础获得更多的金融和营养爆炸。
1.燕麦包
燕麦粥是一顿美味的早餐，但那些小包可以疯狂，更不用说装满了加糖。很容易让自己和它们分成小袋子来省钱。
价格对比
商店购买：每盒十包三元|自制：10包2美元
自制好处
少加糖+干果、种子和坚果等营养添加！
有些人想试试
前方即时燕麦罐
红糖和香料燕麦包
蓝莓和奶油燕麦粥包
三种美味的微波燕麦包
2.煎饼混合
手边有煎饼粉很方便。但是，为什么不混合你自己的呢？通过这样做，你可以控制成分，避免任何你可能不想要的添加剂。
价格对比
商店购买：每盒3.50美元|自制：相当数量的混合料2美元
自制好处
每盒节省1.50美元，享受不含防腐剂或氢化油的煎饼。
有些人想试试
提前做全麦煎饼
Buttermilk Instant Pancake Mix
五粒煎饼混合物
3.冷冻华夫饼干
是的，冷冻华夫饼不时出售，但他们的成分列表很长。在周末制作大量华夫饼干，冻结它们很容易，每周节省几美元的好方法也很容易。只需在烤箱烤箱中弹出一个或两个，顶部用水果，花生酱或坚果营养增压！
价格对比
商店购买：每25个计数箱4.78美元|自制：$ 4制作25华夫饼
自制好处
每盒节省1美元，只需少量原料即可享用华夫饼干。
有些人想试试
简单的华夫饼配方
迷迭香＆橙色华夫饼干
辣姜饼华夫饼干
4.冷冻早餐三明治
跳过驾车穿越很好！现在扔掉你花了太多钱的冷冻早餐三明治吧。这个周末花一点时间自己做一顿冰柜式早餐，可以吃上整整一周。
价格对比
商店购买：每三明治$ 1.25 |自制：每三明治48美分
自制好处
节省至少75美元￠ 每个三明治+少加糖、盐和防腐剂
有些人想试试
简单的蛋三明治
鸡蛋和豆早餐卷饼
冰柜友好的早餐三明治配培根和炒鸡蛋
易蛋饼干
5.冰沙
冰沙制作出快速的早餐或零食，但是，男人，他们可以得到昂贵！在家里制作自己来节省大少的钱。节省准备时间的一种简单的方法是将新鲜或冷冻的水果和蔬菜分成单独的冰沙包，您可以刚刚进入搅拌机以及水，牛奶，酸奶 - 无论您喜欢什么混合。或者，您可以在自制冰沙包装中冻结冰块托盘中的酸奶，以便乳脂状的乳脂状。
价格对比
冰沙吧：每冰沙6-8美元|自制：每冰沙不到2美元
自制好处
大量的财政节约+一个消耗新鲜水果和蔬菜的好方法，否则会变坏
有些人想试试
红卷心菜冰沙
清新甘蓝梨冰沙
简单绿色蛋白冰沙
香蕉草莓桃冰沙
6.沙拉酱
看看一瓶商店买的沙拉酱一侧的成分列表。我知道我第一次读过那些长长的名单时感到震惊。敷料很容易在家里制作。你现在可能有大部分食品店的食材！
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商店购买：每瓶16盎司的调味品3.36美元|自制：$ 1为自制的相同数量
自制好处
节省至少2.25美元/瓶+简单的成分列表，可以创造无限的味道组合
有些人想试试
简易柠檬酱
简易香脂醋
牧场敷料混合
对于无限的味道选择，请查看此简单沙拉酱配方.
7.西红柿酱
跳过添加剂和价格标签，自己做番茄酱。丢弃商店购买的酱汁将减少添加的糖和钠，从而获得更适合你的酱汁。如果你有时间，你可以做一个大批量的罐头或冷冻。
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商店购买：每罐14盎司大约2.50美元|自制：罐头西红柿制造的相当数量的Marinara约为1.40美元
自制好处
每罐节省1美元以上+减少添加糖和添加任何你需要用完的蔬菜的能力
有些人想试试
简易调味汁
蒜烤番茄酱（如果您有丰富的本土西红柿）
8.汤和辣椒
秋天是大，舒适的毛衣和堆碗汤的最佳时机。在罐装品种中跳过疯狂的盐，并自己制作。这些易于食谱是开始自制狗万买球网址汤和辣椒探索的好地方。
价格对比
商店购买：每罐2美元|自制：40¢为一碗汤汤
自制好处
节省至少1.50美元，控制你摄入多少钠
有些人想试试
14个简单快捷的低热量汤
慢炖鸡汤面
三重壁球汤
菠菜奥佐汤
9格兰诺拉麦片
这种健康的甜蜜谷物是历史悠久的早餐，小吃和任何时候酸奶的款式。试试冰淇淋！当你在家制作自己时，令人惊叹的味道，更便宜！
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商店购买：每12盎司袋5美元（或以上）|自制：2.50美元的格兰诺拉麦片
自制好处
每袋至少节省2.50美元+定制您的格兰诺拉麦片，加入更多您喜爱的成分！
有些人想试试
坚果六个成分格兰诺拉麦片
椰子奎奴亚藜榛子麦片
枫叶麦片
10快餐店
对于下午提升或任何时候健康的小吃，能量栏（或咬伤！）快速且易于制作和携带。通过制造和包装自己的拯救一些严肃的现金，而不是在杂货结账车道上挑选一个严肃的现金！
价格对比
商店购买：每个酒吧大约2美元|自制：每酒吧40美分
自制好处
大储蓄（约1.60美元每个酒吧）+能够控制糖量并定制混合和香料的喜好
