关于鸡蛋你需要知道的一切

关于鸡蛋你需要知道的一切

通过Kristina LaRue, RD, CSSD, LDN

2019年2月21日

优质的天然资源蛋白质，鸡蛋是主食在许多饮食中，其中之一在MyFitnessPal上记录的食物最多．他们已经被证明了有助于减肥万博彩票下载安卓狗万体育买球除了促进大脑和眼睛健康．

鸡蛋可以以各种方式享受如炒,双面煎的,煎的煮熟的或者单面朝上，这使得它们在一天中的任何时候都是一个多用途的选择。

在这里，我们将探讨鸡蛋的营养价值，鸡蛋如何影响胆固醇，你需要知道的纸箱标签等:

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关于作者

Kristina LaRue, RD, CSSD, LDN

克里斯汀娜是佛罗里达州奥兰多市的一名经委员会认证的运动营养师，她擅长直觉和用心饮食。她是食物和营养博客的作者，爱和热情在那里，她与大家分享了一些健康的食谱，这些食谱都是用简单的食材制作的狗万买球网址，适用于现实生活。作为一个新妈妈，她知道吃得好、过着积极的生活并不总是容易的，但这总是值得的!!克里斯汀娜喜欢和家人一起待在户外，大汗淋漓地锻炼，喝杯好咖啡。和她单独联系营养指导(虚拟的或面对面的)，或与她联系Pinterest，Instagram，脸谱网和YouTube．