2015年5月29日 简单的苹果煎饼 通过Fitbie - 2015年5月29日 2.74/5(27) 每天用一种全新的方式来吃苹果。这些苹果煎饼的味道就像苹果派,你可以用不到200卡路里的热量享用3个苹果煎饼!苹果是天然的甜水果,富含……
2015年2月1日 立卧撑101:什么是立卧撑和为什么做立卧撑 通过Fitbie - 2015年2月1日 如果你之前听说过立卧撑,那么你很有可能又喜欢又讨厌立卧撑。这个六数的体重运动在全国各地的训练中被教练、健身爱好者和教练使用,比如……
2014年10月19日 爱酸奶的新理由(除了它的美味) 通过Fitbie - 2014年10月19日 近年来,酸奶,尤其是希腊酸奶,已经成为一种零食。在上面加上格兰诺拉麦片或水果,你就得到了一种简单、凉爽、高蛋白的零食,会让你饱腹数小时——没有……
2014年10月15日 4种错误的弓步动作 通过Fitbie - 2014年10月15日 弓箭步之所以成为健身者的主要锻炼方式是有原因的:多任务动作是最好的下半身锻炼方式之一,因为它可以放松你的臀部,增强你的肌肉组织,而且……
2014年9月17日 食物成瘾真的存在吗? 通过Fitbie - 2014年9月17日 有些人对性上瘾,有些人需要摇滚乐,但食物上瘾呢?卢森堡大学的一项新研究表明,事实上,它是存在的。“有些人有一种本能,……