爆米花可能是完美的零食，它富含纤维和抗氧化剂。这里有十几种方法来拉皮条。

先喝3杯(气爆的或核爆的，都是93卡路里)，然后再浇上配料——这些都很好，总热量不超过200卡路里。

1.可可粉的粉40卡路里，每半包1.5克脂肪

2.生姜2卡路里，每1/4茶匙0克脂肪

3.地面肉桂6卡路里，每一茶匙0克脂肪

4.椰丝29卡路里，每汤匙2克脂肪

5.花生黄油,融化了71卡路里，每3/4汤匙6克脂肪

6.棉花糖每1/4杯迷你咖啡含40卡路里，0克脂肪

7.辣椒粉每茶匙8卡路里，0克脂肪

8.黑胡椒粉6卡路里，每一茶匙0克脂肪

9.辣椒1卡路里，每1/4茶匙0克脂肪

10.帕尔玛43卡路里，每2汤匙磨碎的3克脂肪

11.土耳其培根61卡路里，每块厚片4克脂肪

12.杏仁片66卡路里，每两汤匙6克脂肪

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