2021年1月13日 你可以通过运动减肥(但这并不容易) 通过劳伦Bedosky - 2021年1月13日 为了减肥,你必须持续地消耗比摄入更多的卡路里。一般来说,最好的方法是从你的饮食中减少卡路里,而不是仅仅依靠运动来达到这个目的....
2020年9月19日 最危险的脂肪是最容易减肥的 通过郑乐,MPH, RD ——2020年9月19日 消除腹部脂肪是每个减肥狗万体育买球万博彩票下载安卓爱好者的梦想,但这绝非虚荣心,腹部有很多脂肪是危险的,这是有原因的。脂肪是储存…
2020年8月16日 科学表明,为什么在饮食中添加香料是健康的 通过乔迪•赫尔默 ——2020年8月16日 将生姜放入水果奶昔中;在汤和炒鸡蛋中搅拌姜黄,在燕麦粥或苹果酱中加入丁香和肉桂,可以立即提味。相同的香料……
2020年7月12日 科学表明:多喝茶有益于心脏健康 通过凯文·格雷 ——2020年7月12日 除了水,茶是世界上消费最多的饮料。数据显示,全球茶叶消费量正在增长,到2021年将达到近3000亿升。这意味着世界各地的人们……
2020年5月11日, 科学表明:耐力锻炼有助于对抗久坐 通过凯文·格雷 ——2020年5月11日 多年来,我们一直听到关于久坐的生活方式的警告,包括“久坐是新的吸烟”这样可怕的说法。不幸的是,对许多人来说,坐占据了大多数……