控制食物成瘾的5个步骤
成瘾并不总是涉及成瘾物质或药物。它还包括强迫饮食等过度行为。而食物成瘾领域的科学研究…
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停止压力饮食的6种方法
在之前的一篇文章中，我讨论了为什么我们会出于情感原因而求助于食物。如果你真的想彻底摆脱这个自毁的习惯，你需要在饮食方面提高意识…
食物成瘾真的存在吗?
有些人对性上瘾，有些人需要摇滚，但对食物上瘾呢?卢森堡大学的一项新研究表明，事实上，它是存在的。“有些人有一种本能……