如何摆脱情绪暴饮暴食
有时我们之所以转向食物，不是因为我们身体饥饿，而是因为某些东西在情感上“吃我们”。我们中的许多人被教导说食物可以“舒缓心情”，并且可以吃...
以斯帖·凯恩（Esther Kane）
关于作者
以斯帖·凯恩（Esther Kane）是一位心理治疗师，拥有近20年的经验，专门从事食物，体重和身体形象，并且是这与食物无关：女性与食物和我们的身体和平的指南。她是加拿大最重要的饮食失调专家之一正环，对健康饮食的痴迷。
（最终）接受您的身体的10种方法
现在那个秋天即将到来，“泳衣季节”即将结束，您可能会感到放心。你绝对不是一个人。但是仅仅因为您不再在...
6种停止压力进食的方法
在上一篇文章中，我讨论了为什么我们出于情感原因转向食物。如果您真的想摆脱这种善良的习惯，那么您需要提高饮食的认识。