平均运动员:陷阱，高原和成功!
在伦敦旅行之后，我和一个朋友花了一些时间，帮助我做出了健康的决定，我回到了加利福尼亚。在一次职业转变和健康干预中，我…
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运动员的平均水平:“瘦”的问题(以及如何设定健康目标)
在欧洲，我和我的运动员朋友以及他的私人教练一起做一个人生决定。我是一个个人健康干预的对象，相信我，这一点也不好玩。情况变得更糟了……
一个人如何从普通人变成运动员(你也能做到!)
从哪里开始呢?我叫雅各布·沃里克，我相信健康。但情况并非一直如此。两年多前，我比一般人要胖一点。我当时22岁，在一家…