均衡的饮食为甜点留出空间 - 实际上，适度的放纵实际上可以帮助您减肥。巧克力（和可可粉）可以health benefits包括抗氧化剂和增强情绪的神经递质。如果您正在寻找一种满足甜食的健康方法，那么这些巧克力食谱的每份含量都少于225卡路里。狗万买球网址
在MyFitnessPal应用程序中发现并记录狗万买球网址这些食谱以及更多内容！
1。BANANA SPLIT ON A STICK|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：205;总脂肪：11克；饱和脂肪：6G;单不饱和脂肪：1g;胆固醇：0mg;钠：16mg;碳水化合物：28克；饮食纤维：4G;糖：15克；蛋白质：3G
2。黑巧克力鳄梨paletas|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):Calories: 106; Total Fat: 5g; Saturated Fat: 1g; Monounsaturated Fat: 3g; Cholesterol: 0mg; Sodium: 46mg; Carbohydrate: 17g; Dietary Fiber: 4g; Sugar: 11g; Protein: 2g
3。巧克力和开心果酥皮|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：50；总脂肪：2G；饱和脂肪：1g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：23mg;碳水化合物：6G；饮食纤维：1g;糖：5g;蛋白质：1G
4。5-染色巧克力花生酱杯|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：169；总脂肪：13克；饱和脂肪：6G;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：24mg;碳水化合物：9g;饮食纤维：3G;糖：7g;蛋白质：4G
5。巧克力鳄梨流行|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):Calories: 85; Total Fat: 6g; Saturated Fat: 3g; Monounsaturated Fat: 2g; Cholesterol: 0mg; Sodium: 35mg; Carbohydrate: 9g; Dietary Fiber: 2g; Sugar: 6g; Protein: 2g
6.CHOCOLATE N’ICE CREAM|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：174；总脂肪：2G；饱和脂肪：0g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：8mg;碳水化合物：40克；饮食纤维：6G;糖：18克；蛋白质：4G
7.富丽的黑豆巧克力蛋糕|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：137;总脂肪：6G；饱和脂肪：3G;单不饱和脂肪：1g;胆固醇：29mg;钠：57mg;碳水化合物：20克；饮食纤维：2G；糖：14克；蛋白2g
8.双巧克力西葫芦面包|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):Calories: 219; Total Fat: 11g; Saturated Fat: 3g; Monounsaturated Fat: 4g; Cholesterol: 32mg; Sodium: 187mg; Carbohydrate: 25g; Dietary Fiber: 4g; Sugar: 7g; Protein: 5g
9。CHOCOLATEY BROWNIE-YOGURT PARFAITS|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):Calories: 185; Total Fat: 1g; Saturated Fat: 0g; Monounsaturated Fat: 0g; Cholesterol: 31mg; Sodium: 191mg; Carbohydrate: 27g; Dietary Fiber: 2g; Sugar: 14g; Protein: 16g
10。黑巧克力杏仁慕斯|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):Calories: 251; Total Fat: 22g; Saturated Fat: 19g; Monounsaturated Fat: 2g; Cholesterol: 0mg; Sodium: 56mg; Carbohydrate: 12g; Dietary Fiber: 3g; Sugar: 7g; Protein: 6g
11。素食燕麦牛奶巧克力布丁|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：211;Total Fat: 8g; Saturated Fat: 2g; Monounsaturated Fat: 0g; Cholesterol: 0mg; Sodium: 111mg; Carbohydrate: 41g; Dietary Fiber: 7g; Sugar: 22g; Protein 4g
12。AVOCADO BROWNIES WITH AVOCADO FROSTING|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：196；总脂肪：9克；饱和脂肪：2G；单不饱和脂肪：2G;胆固醇：23mg；钠：39mg;碳水化合物：27克；饮食纤维：1g;糖：21克；蛋白质：2G
13。巧克力帕夫洛瓦斯|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：200；总脂肪：1G；饱和脂肪：0g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：5mg;钠：53mg;碳水化合物：41g;饮食纤维：5G;糖：32克；蛋白质10g
14。GLUTEN-FREE CHOCOLATE TAHINI COOKIES|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：64;总脂肪：2G；饱和脂肪：1g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：92mg;碳水化合物：10g;饮食纤维：1g;糖：8克；蛋白2g
15。纯素食可可奇亚种子布丁|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址
Nutrition (per serving):卡路里：225;总脂肪：9.6克；饱和脂肪：1g;单不饱和脂肪：1g;胆固醇：0mg;钠：99mg;碳水化合物：30克；饮食纤维：11g;糖：15克；蛋白质：6G
16。甜菜布朗尼与素食巧克力Ganache糖霜|lentine alexis for MyFitnesspal
Nutrition (per serving):卡路里：211;总脂肪：10克；饱和脂肪：4G;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：23mg；钠：56mg;碳水化合物：19克；饮食纤维：2G；糖：16克；蛋白质：2G
