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这个快餐瘾君子发现注意饮食，体重减轻了65磅
埃里克·雅各布森在例行体检时，医生告诉他患有糖尿病前期，他感到震惊。毕竟，这位36岁的华盛顿温哥华本地人经常锻炼。“我离开了我的。。。
麦肯齐·L·哈维
关于作者
麦肯齐是一名自由撰稿人和教练，总部设在明尼阿波利斯。她参与了各种杂志和网站，包括StudialTimeCo，OutSurnLeNe.com，ESPNWO，跑步者世界和Trim运动员杂志。她拥有明尼苏达大学运动科学硕士学位，是美国田径认证教练。她没有写信，她带着她的狗出去骑自行车、跑步和越野滑雪。
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这位高中运动员是如何恢复战斗状态的
对于Dave Wipert来说，踏上一个办公室减肥挑战的天平就是启动变革之轮的全部。体重275磅，49%的身体脂肪，威普特看到。。。
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斯蒂芬妮依靠朋友、家人和可持续的饮食方式来改变她的生活
卡路里输入。卡路里输出。体重286磅，在她30岁生日的边缘，这句话是经常被引用的健身建议，指导了斯蒂芬妮·布勒（Stephanie Buller）新采用的减肥方法。。。
排名全球8个最佳步行城市
如果健身是你的目标，那么决定城市步行能力的因素就会改变。以安全、风景或居住在该地区的人们的一般健身习惯为例。只有越野行人。。。
从微行走中获得结果
缺少时间是最常被引用的不参加锻炼的借口之一。平心而论，每天抽出几分钟的时间进行体育锻炼几乎是不可能的。。。。