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有氧运动、力量训练、计算卡路里和大量营养素(蛋白质、碳水化合物和脂肪)是减肥的三大要素。万博彩票下载安卓狗万体育买球你应该做这三件事，但每一件都不是…
埃里克·泰勒
关于作者
埃里克是nasm认证的教练，他在网上为客户制定健身和营养计划。他与各种级别的人合作，从初次锻炼的人到周末锻炼的人，再到耐力运动员。埃里克与妻子和两个女儿住在洛杉矶的一个海滨城市。接通艾瑞克脸谱网，InstagramSnapchat (eriktaylorsfit)和Taylorsfitness.com．
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