赞美某人身体的正确方式是什么？

我要直截了当地告诉大家一个事实：美丽和外表实际上是我们最不重要的东西，即使社会喜欢每天告诉我们，形象和外表是“更好的生活”和幸福的关键。

我们被这种肤浅的信息轰炸，很容易陷入这样一种境地：基于外表的赞美似乎是一件很甜蜜的事情。我们中的一些人甚至可能喜欢这些赞美，因为我们也相信它们是有价值的。

当我想到赞美时，我认为大多数赞美都是出自善意的地方。我们试图肯定某人和/或表示友好。不幸的是，实际效果是对女性身体的赞美让她更多意识到她的身体，增加自我客观化和身体监控的感觉。对外表的关注也会使人进入“物体”的范畴。让我们更加意识到自己的身体强化了这样一种观念：身体比居住在其中的人更重要。

我从不喜欢旨在告诉所有女性（尤其是那些被主流期望边缘化的女性）她们是美丽的运动。如果女人不一定要漂亮呢？通过评论外表（“美丽”），我们再次让女性意识到外表是最重要的。

对于外表或身体上的赞美（比如他们对朋友的新发型感到兴奋）是有时间和地点的，但我们必须打破对这种外在的关注。

然而，肯定我们的同龄人、朋友和陌生人需要超越身体属性。赞美可以是真诚的、体贴的，与某人的身体完全无关。个人与身体的关系足够复杂。

以下是一些快速提示，当我们想赞美他人，帮助提升女性（或任何人）的整体地位时：

• 关注身体的能力和能力，而不是外表。
• 在品质和特性方面保持脚踏实地。想想你希望周围的人注意到你的哪些品质。这是友好吗？坚强的衣冠楚楚的决心冷静、有力、鼓舞人心、有见地、深思熟虑、好奇、耐心等等。这个列表可以继续下去，但这些无形的东西值得称赞。
• 留心他人的世界。我们永远不知道别人和他们身体的关系。以外表恭维的方式来表达我们的身体理想也是不合适的。

另一方面，当别人称赞（或评论）我们的身体时，我们需要拥有我们所做的事情。只有当我们不把自己的身体看作物体时，我们才能让这些评论从我们身上滚下来。当我们知道自己不是对象时，任何形式的评论都没有那么有力。那时我们知道我们的身体看起来如何（好或坏，上或下，大或小）并不能定义我们是谁。