150卡路里的甜点看起来像什么

健康饮食并不意味着完全不吃甜点。例如，忽视你的渴望，发誓永远不吃巧克力，会让你陷入巧克力冰淇淋的狂饮，这对你的腰围和士气都没有帮助。最好的方法是鱼与熊掌兼得就是节制和控制。

坚持吃少于150卡路里的甜点可以让你有足够的空间享受餐后美食，而不会对你的卡路里预算造成巨大的影响。虽然甜点的热量会很快增加，但150卡路里的上限不仅能让你坚持下去，还能让你的创造力泉涌起来!吃一份经典的甜点或一份舒适的最爱有助于满足你的渴望，让你不仅仅是吃一小口布朗尼。

这里有五种美味的甜点，每一份热量低于150卡路里。