你的“应该做的事”是否阻碍了你的健康目标?
当我还是一个减肥者的时候，我有一个令人难以置信的长长的清单，上面写着为了达到目标我“应该”做的事情。我应该每天早上去跑步。我每天应该做100个仰卧起坐。我应该穿……
标签:“自爱”
5种方法让你接受自己的不完美，让自己更快乐
这周我有一次经历，我在办公室里看到了镜子里的自己，我被自己所看到的惊呆了。我想:“这真的是我吗?”“我会看着我的脸和头发……
如何与得来速餐厅分手
嗨。我知道我们做朋友只是一段时间，但这就是为什么我让我们在一起聊天。我们早该坦诚相见了。我们需要…
你需要更强的动力的秘密成分
我经常听到这种说法。无论是正在努力减肥的朋友，还是排队买咖啡时无意中听到的聊天对象，他们身上总有一丝绝望的迹象……
如何塑造更好的身体形象
随便翻翻任何一本女性杂志，你很有可能会得到同样的潜在信息:无论我们用大脑、心灵或精神做什么，如果我们对性不感兴趣……