酒精会损害免疫系统吗?
如果你曾经喝了太多的葡萄酒或鸡尾酒，你应该知道酒精——尤其是过量的酒精——会对肠胃产生不良影响。因为肠道健康是…
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锻炼如何支持你的免疫系统
鉴于目前的世界气候，增强免疫系统是许多人的头等大事。事实是，免疫取决于很多因素。有些你能控制，有些你不能。但是…
瑜伽如何增强你的免疫能力
运动通常与更好的免疫功能有关，因为它提供的效果，比如增加抗感染的抗体，将肺部和呼吸道的细菌冲洗出来。
7种有助于增强免疫系统的饮料
从日常运动到食用营养食品，再到读一本好书来缓解压力，这些都能帮助你避免生病，提高你的免疫系统。补水饮料也是如此……
睡眠和强大免疫系统之间的联系
有很多方法可以提高你的免疫系统的功能，从吃健康的食物到喝足够的水，再到坚持锻炼。再来一个大的…