健康的专家莱姆·阿月浑子是一种甜甜、浓烈、坚果味的小吃,一口就可以吃到。你可以提前做这些,然后把它们冷冻起来,做成一份凉爽的运动后点心。
钥匙酸橙开心果咬
成分
- 2杯带壳开心果,分开
- 1杯麻枣
- 6种主要酸橙的风味和果汁
方向
将1.5杯开心果和红枣放入食品处理器的高速搅拌机中。过程中,直到所有人聚在一起形成一个球(约3分钟)。
将球打碎,加入所有关键酸橙的果皮和果汁。加工直至完全结合。
同时,将剩下的1/2杯开心果切成小块用于涂膜。
将开心果枣混合物擀成18个球,然后擀入切碎的开心果。
在冰箱中存放1个月或更长时间。
营养信息
总数:18|食用量:开心果一口
每份:卡路里:101;总脂肪:6克;饱和脂肪:1g;单不饱和脂肪:0克;胆固醇:0mg;钠:72mg;碳水化合物:10g;膳食纤维:2g;糖:6克;蛋白质:3g
营养奖金:钾:60mg;铁:3%;维生素A:0%;维生素C:1%;钙:1%