谁不喜欢一顿健康、美味、10分钟的饭？多亏了预先煮好的鸡肉，这道菜在10分钟或更短的时间内就做好了。作为一顿完整的晚餐，可以搭配炒过的蔬菜，如青豆、西葫芦或西葫芦面。
10分钟烤布氏鸡
成分
- 3/4磅（340克）罗马番茄或传家宝番茄，切丁
- 3汤匙红洋葱丁
- 3汤匙切碎的新鲜罗勒
- 2汤匙橄榄油
- 2瓣大蒜，切碎
- 18盎司（2包）Johnsonville®火焰烤大蒜香草鸡胸肉
- 6汤匙新鲜磨碎的帕尔马干酪
- 1/4杯（60毫升）香脂釉（可在大多数杂货店的化妆间买到）
方向
将西红柿、红洋葱、罗勒、橄榄油和大蒜混合在一个小碗中，轻轻搅拌直至混合。如果需要，用一撮盐和新鲜磨碎的黑胡椒调味，然后放在一边。
根据包装说明，在微波炉或炉子上加热烤鸡。
将西红柿混合物分装在鸡胸脯中，在上面分别放上1汤匙帕尔马干酪和2茶匙香脂。马上上菜。
营养信息
发球：6|食用量：1份布氏鸡
每份：卡路里：199；总脂肪：7克；饱和脂肪：1g；单不饱和脂肪：4g；胆固醇：69毫克；钠：625mg；碳水化合物：10g；膳食纤维：1g；糖：5克；蛋白质：22克
