2018年7月11日 稳定球上的6个最佳练习 经过安东尼·J·杨 - 2018年7月11日 稳定球是任何健身房中最好的设备之一：当您进行锻炼时，它会产生如此多的不稳定，以至于迫使您的较小，稳定的肌肉更加努力地工作...
