科学表明纤维可能是一种感觉良好的秘密武器
纤维对于促进饱腹感和血糖调节、帮助消化和支持减肥至关重要。万博彩票下载安卓狗万体育买球女性每日推荐纤维摄入量为25克，男性为35克....
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为什么在寒冷的月份要少吃糖
在冬天的几个月里，许多人用节日甜点和葡萄酒来庆祝，用热巧克力和姜饼等舒适的食物来保持我们的精神状态。不幸的是，……有几个缺点。
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毫无疑问，减肥和保持体形能让你感觉良好。但新的研究表明，减肥和抑郁之间存在联系。万博彩票下载安卓狗万体育买球肥胖和抑郁都是…
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早上第一件事就是喝杯咖啡，下午需要提神的时候再喝杯咖啡，这很容易成为一种习惯。相反，试着系好你的步行鞋:研究……