10种可以提升情绪的食材
研究表明，在压力大的时候，吃营养丰富的食物是有益的。特别的是，某些食物可以生成神经递质，帮助提升我们的情绪和能量。虽然有…
Alex McKee，硕士，注册营养师
关于作者
亚历克斯是华盛顿州塔科马市的注册营养师，也是营养根PNW的创始人。她提供在线和面对面的营养咨询服务，包括所有适合食物的观点，并鼓励人们通过直观和用心的饮食，与食物建立积极的关系，作为实现营养和健康目标的第一步。采用食物作为药物的方法是亚历克斯提供综合和功能营养护理视角的基础。想了解更多关于她的信息，了解她的一对一服务，请访问www.nourishingroots-pnw.com．