2021年9月1日 抗性淀粉在减肥中的重要作用万博彩票下载安卓狗万体育买球 通过乔迪·赫尔默 -2021年9月1日 如果你想减肥,多吃燕麦、豆类、扁豆、豌豆、芭蕉、种子和未成熟的香蕉可能会有所帮助。这些食物都富含抗性淀粉,一种益生元。。。
2021年8月5日 水果的酮类指南:吃还是避免 通过劳伦德尔图尔科 -2021年8月5日 在受欢迎的酮式饮食中,摄入大量脂肪并几乎消除碳水化合物,身体从使用碳水化合物作为燃料转变为使用脂肪。现在我们知道哪些蔬菜是好的。。。
2021年6月3日 12种偷偷摸摸的少吃碳水化合物的方法 通过杰西卡·米加拉 -2021年6月3日 少吃碳水化合物并不需要严格限制,也不需要完全放弃像意大利面这样的舒适食物。一个更温和的方法——有选择地吃什么样的食物。。。
2021年5月6日 5个迹象表明你需要多吃碳水化合物 通过劳伦德尔图尔科 -2021年5月6日 今天的饮食趋势,特别是酮类,已经导致了对碳水化合物的怀疑,并减少了从面包到香蕉的所有食物。但是把你的早餐麦片和下午苹果换掉。。。
2021年4月29日 注册营养师揭穿8个碳水化合物神话 通过朱莉娅·马拉科夫 -2021年4月29日 虽然许多人限制碳水化合物(想想:酮类或低碳水化合物饮食),但它们是一种必需的大量营养素。过度减少碳水化合物摄入会导致低能量水平,并导致你暴饮暴食。。。。