这种辛辣的柠檬鸡沙拉来自吃旋转重复给您良好的蛋白质和绿色。该食谱只需要20分钟，并且充满了风味。确保稀释鸡肉，以便快速烹饪。
辣酸橙鸡沙拉
原料
对于鸡肉：
- 1茶匙椰子或橄榄油
- 2个小（每个约4.5个）
- 1石灰，汁
- 1/2茶匙辣椒辣椒粉
- 1/4茶匙地面小茴香
对于其余的：
- 5杯（约100克）婴儿混合蔬菜
- 1杯（150克）一半的樱桃番茄
- 1/2 (150 grams) seedless cucumber, sliced diagonally
- 1个芒果（340克），坑移开，切成多维数据集
- 2 small green onions, sliced diagonally (white and light green parts)
- 1/2 medium (100 grams) avocado, sliced thinly
- 更多的酸橙（用于沙拉的装饰和/或挤压的可选）
方向
将煎锅放在中火上，加入椰子油。充分融化后，加入切成薄片的鸡肉，然后加柠檬汁。将辣椒粉和小茴香撒在鸡的顶部，偶尔搅拌直至所有碎片都煮熟。
与此同时,安排在2碗绿党。遵循with the cucumber slices, tomatoes, mango cubes, and green onion, lining them up in rows (for extra pretty points!)
煮鸡肉后，将其分配在两个碗之间。顶部搭配鳄梨切片，并配上额外的石灰楔子。
营养信息
服务：2|服务尺寸：食谱1/2
每份服务：卡路里：336;总脂肪：14克；饱和脂肪：4G;单不饱和脂肪：4G;反式脂肪：0g;胆固醇：59mg;钠：297mg;碳水化合物：33G;饮食纤维：9g;糖：20克； Protein: 24g
营养奖金：钾：968mg;维生素C：108％；维生素A：151％；铁：17％；钙：17％
安吉拉（Angela）是一位狂热的跑步者，健身教练，美食家，健康的生活博客作者，也是Spin 360 Health Coaching的所有者。安吉拉（Angela）的目标是通过改变健康的生活方式来减轻体重，以支持，激励和激励他人改善自己的健康并做得最好。您可以在她的博客上找到美味的食谱，锻炼和技巧，狗万买球网址吃旋转重复。与她联系推特，，，，Facebook，，，，Pinterest， 和Instagram。
照片由安吉拉·辛普森（Angela Simpson）提供。
原始食谱可以在吃旋转重复。
