巧克力片南瓜面包
让你的烤箱尖叫“秋天！”用一条南瓜调味面包点缀巧克力片。早上一片这种甜面包和一杯热咖啡很相配。为了更多。。。
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热扁豆、花椰菜和豆角沙拉
这道美味的平底锅食谱结合了富含蛋白质的黑扁豆、细长的花椰菜和春豌豆，为你提供了34%的日常纤维。奶油酸奶和辣根酱。。。
8种让人耳目一新的方法，让你每顿都能享受西瓜
咬一口又脆又甜的西瓜片是夏天的典型仪式。它不仅能解渴，而且名字也很贴切（西瓜大约92%是水），这是一种很好的。。。
意大利面南瓜蛋杯
意面壁球是一种意想不到的，但美味的方式来适应早餐蔬菜。加入鸡蛋和面粉等常用配料，将南瓜变成令人难忘的一餐。青葱给这些。。。
慢煮黑豆汤
哦，在一碗丰盛的黑豆汤旁惬意地享受着简单的快乐！我们的是慢煮的，加上洋葱、辣椒、大蒜、智利和少量孜然。黑豆是一种蛋白质纤维。。。