Heart-healthy olive oil, apple cider and grated apple make this dairy- and egg-free spice cake super moist. Buy fresh apple cider with不加糖对于这个食谱；在出售冷藏果汁的地方寻找它。面包屑的馅料是核桃，全麦面粉和藜麦片与枫糖浆混合的咸脆性组合。寻找藜麦片，如果您愿意，可以在其中出售热早餐谷物或代替燕麦片。烘烤后，将蛋糕冷藏并在烤面包机中短暂地重新加热，作为温暖的零食。一杯香料茶非常完美。
活跃时间：20分钟总时间：50分钟
点击推文这篇文章>不含乳制品，不含鸡蛋，但充满了季节性香料，这种苹果面包屑咖啡蛋糕是通过@MyFitnessPal的健康享受。#MyFitnessPal #HealthyRecipe
素食主义者苹果面包屑咖啡蛋糕
原料
崩溃
- 1/4杯（28克）切碎的核桃
- 1/4杯（35克）白麦面粉
- 1/3杯（30克）藜麦片或滚动燕麦
- 2 tablespoons olive oil
- 2汤匙深枫糖浆
- 1/2 teaspoon ground cinnamon
蛋糕
- 1 1/2杯（180克）白色全麦面粉或全麦糕点粉
- 1/2杯（95克）椰子糖
- 1 1/2茶匙南瓜派香料
- 1茶匙小苏打
- 1/2茶匙盐
- 1杯（237毫升）苹果酒
- 1/4杯（59毫升）橄榄油
- 1茶匙香草提取物
- 1茶匙苹果醋醋
- 1 1/2杯（184克）去皮并切碎的苹果（1个大苹果）
方向
将烤箱预热至350°F（177°C）。用烹饪喷雾剂喷洒8英寸（20厘米）方形烤盘。搁置。在一个小碗中，将碎成分结合在一起。搁置。
在一个大的搅拌碗中，将面粉，糖，小苏打，盐和南瓜派香料搅拌在一起。在另一个碗中，将苹果苹果酒，油，提取物和醋搅拌均匀。将湿成分加入干成分中，然后用橡胶刮刀搅拌直至混合。
将面糊刮入准备的锅中。将苹果撒在顶部。用手指将碎屑混合物分成碎片，然后撒在蛋糕的顶部。烘烤，直到金黄色和插入蛋糕中心的牙签烘烤30分钟。切成正方形并食用。
服务：16 |服务尺寸：1/16食谱
Nutrition (per serving):卡路里：120;总脂肪：5G；饱和脂肪：1g;单不饱和脂肪：3G;胆固醇：0mg;钠：133mg;碳水化合物：16克；饮食纤维：2G；糖：5g;蛋白质：2G
最初出版于2020年12月
准备采取下一步行动？解锁MyFitnessPal Premium访问自定义目标设置,quick-log食谱,狗万买球网址and guided plans from a registered dietitian. Premium users are 65% more likely to reach their weight loss goals!
