壳草莓会产生一个大型腔,是制作填充草莓,奶油山羊奶酪,罗勒和开心果的理想选择。将浆果作为优雅的开胃菜或令人满意的小吃,一份(3个浆果)提供大量抗氧化剂和9克蛋白质。
chèvre和罗勒塞满草莓
原料
- 1品脱(12盎司/340克)有机草莓
- 4盎司(113G)奶油奶酪(山羊奶酪),室温
- 1汤匙切碎的罗勒叶,再加上12个小叶子,用于装饰
- 1个捏每个盐和新鲜的黑胡椒粉
- 1/4杯(1盎司/28克)开枪,切碎
方向
洗草莓。使用削皮刀船体,在草莓上船体,在每个浆果的顶部形成一个圆锥形的口袋。用纸巾拍干。
在一个小碗中,将奶酪,切碎的罗勒,盐和胡椒粉与叉子混合在一起,直至混合。将奶酪混合物倒入拉链袋的底角。切断袋子的拐角处,制成一个临时的糕点袋。将奶酪混合物送入草莓。
将每个浆果的顶部浸入切碎的螺母中,并用一个保留的罗勒叶子装饰。立即食用或最多冷藏4小时。
营养信息
服务:4 |份量:3个草莓
每份服务:卡路里:139;总脂肪:10克;饱和脂肪:4G;单不饱和脂肪:2G;胆固醇:25mg;钠:140mg;碳水化合物:10g;饮食纤维:2G;糖:6g;蛋白质:7G