您应该多久切换一次锻炼？
多样性可能是生活的香料，但是过多的品种会破坏您的健身成功。无论是由于无聊还是根本不了解，经常切换您的锻炼程序可能...
托尼·邦维奇（Tony Bonvechio）
关于作者
托尼·邦维奇（Tony Bonvechio）（@bonvecstrength）是马萨诸塞州伍斯特的Prontch House的共同所有人，在那里他主要训练举重运动员和团队运动运动员。他曾是一名大学棒球运动员，他转过了举重运动员，他获得了阿德尔菲大学（Adelphi University）的运动科学硕士学位。您可以从Tony阅读更多bonvecstrength.com。
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