你应该多久换一次锻炼?
多样性可能是生活的调味品，但太多的多样性会毁掉你健身的成功。不管是因为无聊还是不知道有什么更好的方法，频繁地改变你的锻炼计划可能会……
托尼Bonvechio
关于作者
托尼Bonvechio(@bonvecstrength)是位于马萨诸塞州伍斯特的力量之家的共同所有人，在那里他主要训练力量举重运动员和团队运动运动员。他曾是一名大学棒球运动员，后来成为一名强力举重运动员，并在阿德尔菲大学(Adelphi University)获得了运动科学硕士学位。你可以在这里读到托尼的更多信息bonvecstrength.com．
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