当你与朋友和家人待在一起的时候，如果你不在家
间歇性禁食一直进展顺利。你已经确定了你的禁食时间，并且对你所吃的食物感觉很好。现在抛给你一个曲线球:它是……
杰西卡Migala
关于作者
杰西卡·米加拉(Jessica Migala)是一位生活在芝加哥郊区的健康和健身自由职业者。她每天都和她的小猎犬一起写作，空闲时间则和两个年幼的儿子在一起。杰西卡还为《O》、《奥普拉》杂志、《女人的一天》、《真简单》等杂志撰稿。发现她在jessicamigala.com．
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