合并更多植物性食品饮食是享受不同的好方法蛋白质来源, 燃料万博彩票下载安卓和改善整体健康。但是,如果您错过培根或拉猪肉的丰富,烟熏味,请不要担心 - 考虑尝试这些易于找到的成分和素食厨师的技巧劳伦·克雷泽(Lauren Kretzer)。
天然烟气集中在水中(尽管请留意并避免品牌加糖或其他成分)。Kretzer建议在素食,纯素食豌豆和腌泡汁(例如制作豆temeh人造培根时)之类的汤。她说:“有一定的路要走,所以您不需要太多。”从1/2茶匙开始,如果您想要更多的烟熏味,请相应地添加。
在哪里可以找到它:在大多数超市的调味品过道中,靠近烧烤酱。
不要将其误认为是常规的辣椒粉。两者都是由干辣椒制成的,但熏制的辣椒粉是 - 等待 - 是的,烟熏。这种超级多才多艺的香料是克雷泽(Kretzer)食品储藏室中的主食。她说:“我将一两茶匙搅拌到汤和辣椒中,并在Fajita蔬菜,素食汉堡混合物和烤鹰嘴豆甚至羽衣甘蓝薯片中加入了一些捏。”
在哪里可以找到它:在香料过道中。
Kretzer说:“意味着作为剂量盐,熏制盐为诸如冷面食沙拉,鹰嘴豆泥甚至玉米等玉米等盐添加了丰富的风味。”尝试使用大约一半的熏制盐和一半的常规盐,以防止菜肴中的其他口味过度。
在哪里可以找到它:在专业厨房商店或在线上。
用Adobo酱以罐子或罐子出售,为菜肴添加烟熏热。Kretzer喜欢切碎并添加到煮熟的豆子,,,,融合成蘸酱或腰果Queso并搅拌入纯素蛋黄酱,以进行三明治或汉堡酱。如果您对香料敏感,“只需从一个甚至一半的胡椒粉开始,” Kretzer说。
在哪里可以找到它:在大多数超市的拉丁美洲部分中。