如果您想减少添加糖的食物或饮料，毫无疑问，您会有几个障碍。在过去的几年中，食品制造商提出了一些非常有创意的名称，以添加糖，因此如果您不知道自己想要什么，几乎不可能挑选出它们。
为了帮助您发现它们，我搜寻了数十种包装食品，并将44个昵称列出来添加糖。随意打印或固定它，以便下次去食品购物时做好准备。即使现在彻底查看清单也可能会帮助您在将来发现其中一些不常见的昵称！
一些提示
- 提防名称中的“糖浆”
- 以-ose结尾的成分（葡萄糖，蔗糖，果糖…）通常是糖
44个添加糖的昵称
- 龙舌兰花蜜
- 大麦麦芽糖浆
- 甜菜糖
- 糙米糖浆
- 红糖
- 甘蔗晶体
- 甘蔗汁晶体
- 蔗糖
- 玉米甜味剂
- 玉米糖浆
- 玉米糖浆固体
- 结晶果糖
- 日期糖
- 脱水的甘蔗汁
- 糊精
- 葡萄糖
- 蒸发的甘蔗汁
- 果糖
- 果汁
- 果汁浓缩
- 葡萄糖
- 葡萄糖固体
- 甘油
- 黄金红糖
- 金糖浆
- 葡萄糖
- 高果糖玉米糖浆
- 蜂蜜
- 倒糖
- 乳糖
- 麦芽糖糖浆*
- 麦芽糖浆
- 麦芽糖
- 枫糖浆
- 糖蜜
- 原糖
- 稻糖浆
- 蔗糖
- 高粱
- 高粱糖浆
- 蔗糖
- 糖浆
- 糖果
- Turbinado糖
*麦芽糖糖浆是一种糖酒精，每克提供约3卡路里的血糖指数（52），接近糖（60）。甘油每克提供大约4卡路里。
