当我上中学的时候，班里年龄较大的男生会跟六年级新生开一个玩笑;大一点的孩子会接近小一点的孩子说，“你想要一个Hurtz甜甜圈吗?”
“当然，”天真的六年级学生会说。
然后那个大一点的男孩就会打你的胳膊说，“疼吗?”不要吗? !”
然后你就会揉着胳膊再也不接受Hurtz甜甜圈的提议了。因为如果人们不停地问你想不想要，然后在你答应的时候不停地打你，那就太疯狂了，对吧?
那么，我们为什么还会迷恋名人和其他名人前后对比的照片呢?
前后照片是我职业的祸根。它们对美国健康的危害比开心乐园餐里的所有玩具都要大。大多数“事后”照片都是谎言。这是一顿没有奖品的开心乐园餐。这是一个谎言，暗示如果你使用X产品或雇用Y培训师，你就会得到两张照片并列显示的结果(完全没有上下文)。
这就是他们说谎的方式詹姆斯了这些例子):
- 实验对象从来都不是这样的。就连拍那张照片的那天也没有。照片不是上帝真实真相的二维切片。现实是三维!在灯光技巧、相机角度、喷雾晒黑、姿势和Photoshop中，你看到的很可能不是真实的。
- “之后”照片是先拍的。不相信这是可能的?
- 受试者选择了“其他东西”。汤姆·哈迪在一次采访中被要求男人的杂志如果他用类固醇增加了40磅的肌肉来扮演贝恩《黑暗骑士崛起》“不，我拿了Smarties。你觉得(脏话)怎么样?”
- 这些照片都是精心挑选的。拥有1万或10万以上客户的公司可以从成堆的选项中选择最吸引人的前后照片。
- 他们不会向你展示“之后”照片之后发生了什么。
下面是一位诚实、有才华、善意的私人教练在我的教练论坛上的留言:“我刚刚回顾了我们最成功的转型挑战之一的前后照片。这些人做得很好。今天，几乎每个参与者的体重都恢复了。这让我很伤心。这让我觉得我辜负了他们。虽然我没有教他们做任何类似于速成节食的事情，但我怀疑有些人确实会为了获胜而偷工减料。更重要的是，胶水干燥的时间还不够长，他们在那段时间里做的任何事情都没有粘住。”
而前后对比的照片实际上比谎言更糟糕。这些都是别人逼你告诉自己的谎言。这是一个谎言，如果你没有达到你在那些前后照片中看到的效果，那是你的错。
前后对比的照片就像那个中学里的超级大反派在分发Hurtz甜甜圈。
我的一些客户在几周后就放弃了，因为他们没有看到深夜电视购物广告宣称的那样快的效果。我有一些客户认为他们已经完全崩溃了，无法控制自己的身体，因为他们相信那些广告让他们一遍又一遍地告诉自己的谎言。我有一些客户认为改变是不可能的，因为它不会像电视上那样发生。
但改变是可能的。真正的改变。它从逐步调整我们的决策开始，需要奉献和耐心使改变永久。这是一种在“之后”照片之后持续的变化。我们必须停止相信谎言，当我们相信的时候要开始打击自己。
