欢迎回到健身计划的新更健康。在每周的第5天，我们将专注于尝试新事物。
每周至少有一天冒充舒适区的外面！混合您的日常生活有助于击败无聊，不断扩大视野，并为您的技能组成。
每周有一天，使您的使命是测试新的东西。在当地的工作室占据一流的课程，或者今天只需走一条新的道路。需要更多的想法？你为什么不：
- 给巴雷趋势尝试
- 测试A.Tabata锻炼
- 有一些乐趣有氧舞蹈常规
- 尝试这一点时尚，初级友好的锻炼
不要在规划或准备中陷入困境;看看今天的任务作为一个有趣的冒险。如果您觉得太恐吓，请随时邀请朋友或家庭成员。做任何你需要做的事情，以便有点不舒服！这是您旅程的重要组成部分，这将有助于您的增长，特别是如果您将其达成常规活动。
告诉我，你今天做了什么（或打算做什么）？留下我的评论下面，让我知道你选择了什么，以及它是如何去的！
