慢炖鸡肉玉米饼汤
早上做一个快速的准备，然后回家吃即食的鸡肉玉米饼汤。仅含344卡路里，33克蛋白质和9克纤维，这道汤是一顿健康的午餐剩饭....
标签:“玉米”
鹰嘴豆西兰花沙拉卷
这种广受欢迎的脆蔬菜沙拉从鹰嘴豆中获得了蛋白质的提升，并被塞进高纤维的玉米饼中，让人感到满足，方便携带。一定要把…
蛋豆玉米煎饼早餐
用便宜的食材，比如鸡蛋、全麦玉米饼、黑豆和莎莎酱，做一个简单的玉米煎饼早餐。这种营养均衡的早餐是用萨尔萨调味的，但你可以……
煎玉米煎饼和鸡蛋
把墨西哥玉米卷之夜的剩菜变成营养学家Debbie Dishes的早午餐最爱。玉米饼、南瓜、洋葱和jalapeños在萨尔萨酱中慢炖，然后在上面放上鸡蛋和…
Zucchini-Hummus鸡肉卷
这种无麻烦的包装让健康饮食变得简单。简单地在一个大的全麦玉米饼上涂上一堆鹰嘴豆泥，然后把新鲜的食材堆上!这些放在冰箱里很好，所以你可以做……