6个常见的行走神话，破获
步行是最受欢迎的体育活动之一，超过1.45亿成年人（正在统计）定期系紧运动鞋；步行也是让你的。。。
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6种增加步行距离的方法
散步是最容易获得的锻炼方式之一（即使在家中避难时也是如此）——它可以帮助你保持思维敏捷，促进心脏健康，甚至缓解腰痛。如果你感觉。。。
科学说走路可以帮助你减轻焦虑
随着全球冠状病毒大流行成为头条新闻（以及你的想法），现在几乎不可能不感到一点焦虑。。。
你应该在散步后清洗你的健身器材和鞋子吗？
在2019冠状病毒疾病的国内，感谢你在走路的同时，在你和别人之间保持至少六英尺的安全距离（当然，如果你……）
为什么在体重训练之间还需要休息日
我们中的许多人现在正在重新发现体重锻炼的好处。因为在家锻炼是一个很好的选择，你需要使用你所拥有的——以及更方便、更便宜、更健康的东西。。。