荣誉系统甜美的芝麻鸡肉沙拉如1,2,3:制作沙拉,让酱汁和折腾一起!白菜是一种富含抗氧化剂的十字架蔬菜,在每一口都提供清爽的咬嚼 - 与一个简单的芝麻酱和烤杏仁配对,这块沙拉是一个守护者。如果你绑在时间,请使用剩余的鸡肉。
芝麻鸡肉沙拉
原料
- 4杯切碎的盐卷心菜
- 2杯切碎煮熟的鸡胸肉
- 1/3杯切碎的烤杏仁
- 1/4杯切片葱
- 1/3杯橄榄油
- 2汤匙醋
- 2汤匙糖
- 2汤匙减少钠酱油(必要时通过认证无麸质)
- 1茶匙烤芝麻油
方向
在一个大碗里,结合白菜,鸡肉,杏仁和葱。搁置。
在一个小型低温下的小平底锅中,搅拌橄榄油,醋,糖,酱油和芝麻油。搅拌直至糖溶解并从热中移除。倒在卷心菜混合物中,折腾到外套。
倒入卷心菜混合物,折腾衣服很好。
将剩菜储存在冰箱中的密封容器中,长达一周。
营养信息
服务:8|尺寸:3/4杯子
每份服务:卡路里:197;总脂肪:13g;饱和脂肪:2g;单一饱和脂肪:9G;胆固醇:30毫克;钠:170毫克;碳水化合物:7g;膳食纤维:2g;糖:4G;蛋白质:13g
营养奖金:钾:210毫克;铁:4%;维生素A:8%;维生素C:19%;钙:3%
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照片由Sharon Rhodes提供。原创食谱已发布荣誉制度。